Esta preparação pode ser servida com uma salada verde como prato único. É leve e com pouca caloria.
Mês: outubro 2016
Filé de Peixe ao Vapor com aliche e azeitona
Esta preparação inspirada na cozinha marroquina em que simulamos o tagine! É rápida e deixa o peixe cozido no vapor com muitos aromas (alho, limão, azeitona e aliche).
Frango com molho de Laranja
Sugestão de fácil preparação e ótimo resultado: serve tanto para o seu dia a dia quanto para ocasiões mais requintadas. Dificuldade: 2 | Porções: 4 a 6
Hambúrguer Rústico
Fazer hamburguer em casa é divertido e bem mais saudável. Utilize para acompanhar uma maionese caseira (ver receita), um bom queijo e folhas verdes. Não esqueça de caprichar na hora de escolher o pão.
Cação Ensopado com Banana da Terra
É uma versão da moqueca sem o leite de coco e o azeite de dendê. A banana da terra faz a diferença nesta preparação.
Frango Agridoce com Molho de Tangerina e Gengibre
A combinação do cítrico com o gengibre fresco faz a diferença no preparo do peito de frango. Experimente!
Abobrinha Recheada com carne moída
Preparação fácil e leve para o dia a dia.
Filé de Peixe ao Forno com Requeijão
Fácil preparação e muito saborosa para o dia a dia.
Panqueca de Ricota
A panqueca é uma preparação simples, mas que agrada e é muito prática para ser congelada e atender emergências daquele dia que você não tem tempo para preparar o jantar. Descongele a panqueca, lave uma salada e pronto!
Carne Moída com Chutney
Prato com baixa caloria onde o chutney e as especiarias fazem a diferença no sabor. Experimente para variar a preparação da carne moída.
